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Schlaf

Fenster auf!

13.03.2018

Schlafzimmerfenster auf oder zu? Daran scheiden sich die Geister. Niederländische Forscher sagen: Bei frischer Luft schläft es sich besser

Fenster auf! : 13.03.2018

Gute Nachrichten für Frischluftfans: Bei offenem Fenster schläft man tiefer, wird seltener wach und fühlt sich ausgeruhter. Wie Forscher der Universität Eindhoven (Niederlande) im Fachblatt Indoor Air schreiben, kann die Luft dann besser zirkulieren, wodurch der Kohlendioxidgehalt sinkt. Davon profitiere die Schlafqualität. Wem es im Winter zu kalt wird, der sollte zumindest die Zimmertür offen lassen.

 
13.03.2018, Bildnachweis: istock / swinnerr / Svetlana Gryankina

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