Der Winter ist eine Herausforderung für die Schleimhäute. Tipps, um Heiserkeit vorzubeugen:

• viel Wasser und Kräutertee trinken

• mehrfach am Tag stoßlüften

• durch die Nase atmen, nicht durch den Mund

• nicht räuspern, das belastet die Stimme. Besser: kräftig husten, auf die Brust klopfen oder summen

 
08.03.2018, Bildnachweis: W&B/Marcel Weber